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年後鏟肉 女天天喝這杯月鏟4公斤! : 生活中心/綜合報導 爽放9天年假結束,許多人面對現實的第一步就是發現自己的腰圍長大了,年假收心的第一步只能從「減肥」開始。不過,營養師趙函穎提醒民眾,減肥如果用錯方法,不僅沒效更傷身,她大方分享減肥聖品「老薑紅茶」,每天喝上600到800C.C.,實測1個月可以減掉4公斤! ▲紅茶可加入薑粉來沖泡。(示意圖/資料照) 根據《ETtoday》報導,一名身高150公分、體重65公斤的26歲女子,因長期飲食不均衡,前往晨光健康營養專科諮詢中心求救院長趙函穎。這名女子愛喝珍奶,喜吃甜食,一餐可以吃掉5個車輪餅,為了減肥,她改成只吃生菜沙拉,更上健身房重訓,但1年過去,非但體重沒有減下來,反而因營養不良,而導致手腳冰冷、生理期錯亂。 趙函穎建議該名女子,把愛喝的珍奶改成「老薑紅茶」,並搭配檸檬水替代其他飲料,改善不愛喝水的毛病。另外,也把生菜改成川燙蔬菜,把重訓改成20分鐘的有氧運動,短短1個月,女子的體重馬上掉了4公斤,且經期也回復正常,手腳不再冰冷。 老薑紅茶的做法是用老薑水或薑粉搭配紅茶包來沖泡,老薑含有薑辣素有殺菌功能,更能促進血液循環,加熱後成為薑烯酚,可幫助身體代謝,燃燒體內醣類及脂肪,對瘦身有幫助,而紅茶則具有含有單寧酸、咖啡因、胺基酸等,特別是多酚類能夠分解人體內的三酸甘油脂,有效降低膽固醇和血糖。 更多三立新聞網報導 更多新聞報導 ______________ 有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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「基因編輯」是什麼? 挺者盼除病 反者憂變種 : 長久以來,科學家已可透過各項基因編輯(gene editing)技術增加農作及畜牧產量,而且目前基因編輯已漸趨成熟且達可精準操控修改特定基因的效果,新穎的Crispr-Cas9基因編輯技術(簡稱Crispr)簡單、便宜且有效;支持這項科技的人士期望藉Crispr控制害蟲、增加糧產並免除人類疾病,但反對者則擔心Crispr被用來創造客製化嬰兒、危險變種人或針對特定族群的生化武器。 ●現況:改生殖細胞 可能遺傳下一代 中國南方科技大學生物系副教授賀建奎(He Jiankui)本月宣稱以基因編輯技術,修改一對雙胞胎胚胎的基因,讓孕母成功誕下全球首對愛滋病免疫嬰兒,引發科學界爭議;其中最大爭議在於,賀建奎團隊利用Crispr修改胚胎和生殖細胞(精子、卵子和受精卵),這讓基因編輯的結果可遺傳至下一代。 ●背景:30年前發現 2016用人體實驗 Crispr-Cas9是日本科學家30年前首度在細菌中發現的基本免疫系統。 美國科學與醫療顧問團體2017年決定支持透過Crispr等基因編輯技術修改人類胚胎,以避免重大疾病或失能。 諸多實驗室透過Crispr試驗修改生殖細胞系,但實際應用並不常見,如改造瘧疾病媒蚊、免受白粉病侵害的小麥並生產適合過敏者吃的蛋;在實驗性的人體細胞方面,Crispr被用來修復造成失明變異並修復囊狀纖維化缺陷。 2016年,Crispr首度用於人體實驗,中國科學家透過Crispr修改T細胞來治療肺癌病患;歐洲本月招募鐮狀細胞性貧血和β地中海貧血的血液病患者進行基因編輯。 ●爭議:醫療與哲學 憂基因嬰兒競爭 今年年中兩項研究指出,Crispr基因編輯存在風險,可能造成腫瘤並增加罹癌風險,但彼此關係仍待調查;此外,生殖細胞系的基因編輯爭議涵蓋醫療與哲學,學界對其影響仍未知,且擔心掀起未基於醫療要素的基因編輯嬰兒競爭。
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