【二度蜜月出國】華欣考濤切羅納飯店 E702 - 華欣


 



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商品訊息描述:

主要設施

  • 位於海灘
  • 3 座室外游泳池
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 海灘遮陽傘
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA》湖人朗多絕殺跳投 無畏交易流言1分險勝綠衫軍


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洛杉磯湖人眾將在歷經無數的猜測和流言洗禮後，於聯盟交易截止日後展開第一場比賽，面對波士頓塞爾提克，上半場紫金軍團打得非常掙扎，但隨後在球星詹姆斯（Lebron James）的帶領之下，第三節團隊打出一波42比27，末節朗多（Rajon Rondo）更是用一記中距離絕殺，幫助湖人最終以129比128險勝，掃去交易傳聞的陰霾。

此戰湖人前鋒英格拉姆（Brandon Ingram）在進攻端上似乎受到阻礙，全場14投僅4中拿下11分，且在最後讀秒階段想上籃絕殺，還被塞爾提克中鋒霍佛德（Al Horford）火鍋伺候，相比綠衫軍的泰托姆(Jayson Tatum)22分10籃板、布朗（Jaylen Brown）18分，英格拉姆還有很多要加強的地方。

湖人此役之所以能打出士氣，在於小將庫茲瑪（Kyle Kuzma）和波普（Kentavious Caldwell-Pope）比賽後期的3分發揮，使得兩人有25分和17分的貢獻，除此之外朗多的穿針引線也是重要關鍵，整場繳出17分7籃板10助攻，尤其末節在接獲籃板後所彈出的球，直接投籃絕殺，更是一大功臣。

剛選完全明星替補的詹姆斯，本場比賽火力全開，轟下28分12籃板12助攻的大三元成績，《ESPN》也特別為詹姆斯的全明星選擇做出圖表分析，從以下6位球員中日後的狀況來看，這究竟是巧合亦或是無心，讓我們繼續看下去。

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 李長庚4個月減重5公斤


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工商時報【彭禎伶╱台北報導】

連續3年減重都復胖，國泰金控總經理李長庚今年終於成功了。李長庚表示，從2015年開始連續3年都參加公司的集團減重活動，每次都有一點成效，但沒多久就復胖，今年原本想放棄，最後李長庚作了3項改變，終於用4個月減重5公斤，西裝褲頭全鬆了，「老婆說所有西裝全部換新的」。

李長庚表示，今年健檢結果還是體重必須控制，他詢問醫生該怎麼作，才能減重又不復胖，醫生問了3個問題，幾點吃晚餐？幾點睡？每周運動多久？李長庚說，每天約晚上8點吃晚餐、凌晨1到2點睡，每周就周末爬山半天，醫生回應：「那你不必談減重這問題」。

李長庚決定三大改變，晚餐盡可能早點吃，同時晚上不吃澱粉；第二是每天適度運動，要求自己每天至少走7,500步；第三是晚上盡量11點上床睡覺。他堅持4個多月後，成功瘦下5公斤，至今仍維持。









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