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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 如何預防胃食道逆流


:

發生胃食道逆流不但不舒服，且反覆發作也很惱人！到底該如何才能減少胃食道逆流的問題呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，胃食道逆流主要常見原因是食道與胃的交接處（賁門）的壓力不足，另合併特定生活飲食習慣、壓力等因素更是會加重症狀；若能從生活中改善，就能減少不適症狀發生。

 

 

改善胃食道逆流的方式包括：

 

【調整飲食習慣】

1. 用餐宜細嚼慢嚥，吃到七分飽即可，並減少高油、高糖、刺激性食物與碳酸飲料等。

 

2. 晚餐不要太晚吃，最好離睡前至少2、3小時以上為佳，也不要吃宵夜增加胃的負擔。

 

3. 餐後避免平躺，以免增加胃酸逆流問題。

 

【調整生活習慣】

1. 戒菸、戒酒、戒檳榔。

 

2. 養成規律運動的習慣，並維持正常的體重。

 

3. 改穿寬鬆的衣物，避免過緊衣造成腹壓過大而加重胃食道逆流的問題。

 

一般來說，症狀輕微者只要積極調整飲食與生活習慣就能明顯改善胃食道逆流的問題；然而，柳朋馳醫師也提醒，若出現胸痛、咳血、吞嚥困難等嚴重症狀時，應積極尋求專業醫師的診斷與治療。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

 







 3間房差哪？仲介爆笑神回 女大生白眼：當我傻子嗎


:

去外地讀書，學生找宿舍棲息，竟遇到奇葩仲介！一名女大生笑稱，在網路上看到3間套房，發現都在同棟大樓裡，租金皆5000元有找，不過3房仲介卻不同，便好奇問其中一名仲介，結果對方神回「6字」，讓網友笑到噴淚。


▼（圖／翻攝自591租屋網）


原PO也更新證實，仲介坦承他們3個來自同公司，且彼此都認識。最後女大生約了3樓與5樓的房仲，間隔15分鐘看房，更傻眼的是，這2個房仲竟然都開4樓房間給她看，最後4樓的房仲還說隔天才有空看，「從頭到尾只有4樓要出租」，真相大白也結束了鬧劇。


（封面圖／翻攝自591租屋網、Dcard論壇）

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